Una Vida Saludable

Recientemente asisti a un seminario de Medicina Interna, donde abordaron diferentes temas; pero lo unico que se me quedo realmente grabado fue ESTILOS DE VIDA SALUDABLE.
Pero que son estilos de vida saludables; se resume en hacer ejercicios fisicos (es decir practicar algun tipo de deporte) por lo menos 45 minutos al dia; comer saludablemente ( es decir omitir de nuestras dietas todo aquello que la sociedad nos brinda como apetitoso) y descansar.
Yo me pregunto, cuantos de los que asistiamos a el seminario, haciamos algunas de esas actividades.
Con lo que a mi respecta ninguna, no como saludablemente, al contrario; no hago ejercicio físico y de a milagro duermo.
Siendo asi, como pretendemos que las personas mantengan una vida saludable; si no las pasamos corriendo para poder alcanzar nuestros objetivos profesionales....

La mayoría de las enfermedades cronicos degenerativas son culpas de nosotros, por no tratar adecudamente la máquina perfecta creada por la naturaleza.

Voy a comenzar desde hoy una vida saludable; voy a llevar un registro de cuantos dias pude hacer ejercicios, omitir toda aquella comida deliciosa llamada comida chatarra y poder disfrutar cada día más de la vida.

Lugares que uno no debe probar

Taco Maker en albrook mall..es un robo.. no sabe a nada y todo esta frio